Veckans föreläsning


Föreläsningsteman

Andningsteknik

Lär dig hur en optimal andning kan förbättra din hälsa.

Hjärnsmart

Hur hjärnan funkar och hur du kan underlätta för denna.

Timeslots

Använd kalendern för att få rätt saker gjorda

Planeringsteknik

Lär dig planera som ett proffs.

Återhämtning

Hur kan vi balansera i vardagen med hjälp av smart återhämtning?

Neuroyoga

En föreläsning om hur och varför neuroyoga kommit till och mekanismerna bakom övningarna.

Stimulisanering

Öka din förståelse för hur stimuli påverkar dig i vardagen och hur dessa kan minskas,

Stress

Vad är stress och hur kan den förebyggas

Förenkla vardagen

Hitta smarta lösningar som underlättar din och familjens vardag.

Beteendeförändring

Hur går det till att förändra ett beteende?

Beslutsfällor

Lär dig om hur olika kognitiva bias påverkar beslut som du fattar i vardagen.

Nudging

Lär dig skapa smarta nudgar för att uppnå de förändringar du vill.